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大高雄電子商圈/專題報導 2012/05/11

高雄市美麗春天瑜伽生活館 帶領您體驗生命的踏實

　　多數人習慣的舒適姿勢，像是翹腳、凸腹攤在座位上，這些NG姿勢會讓身體脊椎位於錯誤的位置，使肌肉錯誤用力與負荷過重，不正確姿勢造成的脊椎位移以及肌肉逐漸退化，只要幾個簡單瑜珈動作，每天動一動，就不會老是腰痠背痛。

舞蹈療癒系瑜珈課程 為您生活開啟另一扇心門

　　雙手打直做延伸，把自己想成一棵大樹，左腳向後邁一大步，腳跟提起，腿伸直，彎屈你的右腿膝蓋，前後成一條直線，手臂向上舉，雙手合攏，向下壓肩膀和後背，保持5次的呼吸時間......。

　　相信許多做過瑜珈訓練的朋友，對上述的對話都不陌生，瑜珈可以喚醒身體的療癒機制。所謂舞蹈療癒，就是藉由小關節的基礎律動，至大關節的伸展，配合輕快有趣的音樂，而達到肢體放鬆，再透過老師聲音的引導，達到更放鬆的境界，是一堂非常有趣又輕鬆的課程！

　　現代人在緊湊的生活步調中難以放鬆，高雄市美麗春天瑜伽生活館請大家來體驗瑜珈舞蹈療癒課程，先由輕快音樂引導學員做律動，隨著瑜珈舞蹈伸展關節，打開身體，去感覺自我，藉由瑜珈舞蹈開啟一場與自己身體對話的輕旅行。舞蹈療癒瑜珈著重在心靈層面的療癒，放下頭腦叨絮的雜念，鬆開累積在身體情緒與壓力。

母親節感恩大回饋 讓媽媽擁有好膚質，展現好氣色

　　如果您是一個非常挑剔瑜珈課品質的人，想要自己在家裡練習，又缺乏紀律心，不如考慮美麗春天瑜伽生活館，會有不同的體驗與感受。美麗春天的瑜珈課程奇妙的地方，是您和老師以及一同學習瑜珈的夥伴，會激盪出奇妙的磁場與氛圍，做到後來，身體跟心融化為一，所有人的呼吸會交融成為單一和諧的呼息。而一個好的老師，會懂得如何引導學生進行瑜珈動作，能瞭解學生的每一個轉折、痠痛與過程，也透過正確呼吸方式滲透到柔軟內在，每一個姿勢，每一次吸吐，讓我們再度回到自己，回到那個最純粹的狀態！

　　五月是個感恩的回饋月，高雄市大受好評的美麗春天瑜伽生活館，回饋廣大的婆婆媽媽，好康優惠卡持續放送中！即日起至5月底，凡舊生購買兩個月不限堂數只要4000元的優惠卡方案，即可享用第一張85折，第二張8折的優惠唷！

　　 美麗春天瑜伽生活館邀您展開每日輕旅行，感受生活瑜珈的魅力，讓您簡單將生活與瑜珈做結合，啟動生命密碼，展現屬於自己的美麗。

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電話：(07)3393799
地址：高雄市一心二路157號10F之1號
E-mail：spring98tw@yahoo.com.tw
網址：http://www.shiningspringyoga.com

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